(11) 99489-1787

contato@projetotpm.com

Faça Parte do Projeto TPM

QUESTIONÁRIO DE PRONTIDÃO PARA ATIVIDADE FÍSICA

PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnarie)

Este questionário tem objetivo de identificar a necessidade de avaliação clínica e médica antes do início da atividade física. Caso você marque um SIM, é fortemente sugerida a realização da avaliação clínica e médica. Contudo, qualquer pessoa pode participar de uma atividade física de esforço moderado, respeitando as restrições médicas.

O PAR-Q foi elaborado para auxiliar você a se auto-ajudar. Os exercícios praticados regularmente estão associados a muitos benefícios de saúde. Completar o PAR-Q representa o primeiro passo importante a ser tomado, principalmente se você está interessado em incluir a atividade física com maior frequência e regularidade no seu dia a dia.

O bom senso é o seu melhor guia ao responder estas questões. Por favor, leia atentamente cada questão preencha seus dados e marque SIM ou NÃO nas questões abaixo dos campos de cadastro.

CADASTRO

Preencha o formulário abaixo:

Campos com * são obrigatórios.

PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnarie)